和谐健康的夫妻生活是夫妻不能够缺少的，但是在夫妻生活中也需要注意讲究一定的技巧，一成不变的性·爱总是令人觉得枯燥乏味，所以我们需要学会改变，夫妻之间也可以多进行交流。
1、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快·感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在夫妻生活中，要自己为自己找快·感，并努力使丈夫明白自己的需求。
2、和谐的日常生活有助于增加夫妻生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的好办法。
夫妻生活的技巧有哪些
3、不断改变夫妻生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
4、不要等待性髙潮。女性在难以达到性髙潮时，不妨试试其他的夫妻生活方式，如自我触摸刺·激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
5、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快·感。
6、不要将不满情绪带入夫妻生活。如果因一时争吵、生闷气及发埋怨等，而在夫妻生活中不配合对方，或暂时中止夫妻生活，都会给今后的夫妻生活带来隐患。
7、有夫妻生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。
8、不要次次都求非常好。有的人(特别是男人)总期望每一次夫妻生活都非常好无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都好。