各位男人（还有被唬的一愣一愣的女人），不要再听信A片裡猛戳狂插的指交方法了！除非你的手指皮肤跟女人一样好，并且一点指甲都没有。手指不能代替阴茎，指交也有专属的技巧与方式！我们曾经透过AV女优传授告诉男人们令女人愉悦的脱衣秘诀以及令女人愉悦的背部爱抚法，接著要来告诉大家什么样的方式才是让女人喜爱的「指交」方法！在爱抚时，每个部位都需要一点技巧。例如舔舐女方的大腿内侧时，要从膝盖侧边一带往两腿之间蜿蜒前进。背部要沿著背脊往，上舔舐才理想，若越过背脊横向舔舐，就没有那么舒服。请你根据舔舐的部位，来寻找各自最适合的舔舐方法。「希望你快点靠近两腿之间，却一直都不来」，这种被吊胃口的感觉，应该会使女孩的快感曲线急速上升。 不急躁、慢慢花时间爱抚，就是引出女孩快感的最大祕诀。那么，让我们进入两腿之间的爱抚吧！

首先，我认为爱抚阴蒂的方法，只要向女方自身的自慰方法看齐，就是最简单的方法。最常见的做法是用食指或中指的指腹像轻抚般摩擦阴蒂。用食指与中指（或中指与无名指）夹住阴蒂，像画圆般搓揉也是很常见的做法。

女体中最敏感的部位就是阴蒂，但这部份却有相当程度的个体差异，每个女孩都不一样。请你若无其事的向她询问，什么样的做法最舒服。接著，我想来谈谈指交：

有效的指交方法，是按压、轻敲、一面画圆、一面摩擦 G 点。刺激 G 点时，「朝外抓挠」的概念，是很基本的。

男方将插入阴道的一根（或两根）手指固定成钩状弯曲的手势，手腕出力朝外挠抓。用另一隻手的拇指丘（拇指根部的鼓起部位）抵住阴蒂，女孩会因被加倍刺激而有加倍的快感。然而，别忘记也有许多女孩害怕指交。

这类恐惧或害怕，通常是由于过去疼痛的体验所留下的心理创伤。她们定曾体会过被人用手指强行刺激所受到的痛楚。许多男人只知道粗暴的用手指在阴道中伸进伸出，完全不知道自己的指甲弄伤了女孩的阴道黏膜。如果想藉指交让女方高潮， 你必须事先把指甲剪短到快露出甲床的程度，这可是最基本的规矩喔！

还有，虽然我这个 AV 女优不该这么说，但我觉得或许是受到 AV 中潮吹情节的影响，许多多男性认定用手指彻底进行活塞运动，就是「指交」。那是很大的误解！AV 是观赏用的，不是拿来学习的。因为，那始终都是「做给观众看的戏」嘛！ 想用手指让女孩高潮的话，并不需要过度的活塞运动。若只是要插入并进行活塞运动，使用表面光滑、不易伤及阴道的阴茎，要来得舒服得多。（这样动让女人更想要）

指交并不是阴茎的替代品！

正因为手指能碰触阴茎碰不到的地方并加以刺激，所以指交才有意义。由于每个女孩阴道黏膜的强韧度，有个体性的差异，所以每一次都要注意女孩的反应。刚开始时，请你从轻柔的按压开始，再逐渐以挠抓的方法来进行。

最好的做法，是直接询问女方，尤其是当你想让女方潮吹时，沟通是不可或缺的。若女方感到疼痛，就绝对不可能潮吹。 有些事光从身体的反应是看不出来的，请你一边询问女方会不会痛，一边渐渐加快速度。